En un mundo
rodeado de pantallas, hay que aprender a darle al off. Y en el caso
de los niños, repetir este mantra es especialmente importante. Las nuevas guías
de la Academia Americana de Pediatría recuerdan que la exposición de
los niños a televisores, consolas, teléfonos y otros medios electrónicos es
excesiva y que los padres deben establecer límites claros sobre su uso.
Entre otras medidas, los pediatras estadounidenses
recomiendan que se apaguen por completo las pantallas durante las comidas o a la hora
de dormir. En realidad, subrayan los especialistas,
cada familia debería elaborar un 'plan de uso de los medios' que establezca
unas reglas básicas de consumo.
"El uso excesivo de los medios se
asocia con obesidad,
peor rendimiento escolar, agresividad y falta de sueño",
ha señalado Marjorie Hogan, una de las autoras de las nuevas guías.
Los niños no deberían permanecer delante de
una pantalla más de dos horas al día.
En el caso de los menores de dos años, este
tiempo debe ser inexistente. Estos pequeños, remarcan los pediatras, no deben
entretenerse con la televisión o internet.
En este sentido, los especialistas hacen
especial hincapié en que no es recomendable la instalación
de televisores y dispositivos con acceso a internet en las habitaciones
infantiles.
También es fundamental que los padres
prediquen con el ejemplo. "Cuando vas a un restaurante ves a muchas familias 3.0, con
la mamá y el papá conectados a sus aparatos y los niños a los suyos
propios", ha señalado un portavoz de la Asociación Americana de Pediatría.
Según datos de un estudio estadounidense,
los niños de edades comprendidas entre los 8 y los 18 años en el país pasan una
media de siete horas y 38 minutos al día consumiendo ocio de pantallas, lo que
incluye televisión, música, videojuegos o internet.
Estas cifras han ido creciendo en los
últimos años, según señalan los pediatras.
Sin embargo, pese al creciente consumo, dos
tercios de los niños estudiados confesaron no tener ningún tipo de regla en
casa sobre cuánto tiempo y de qué manera emplear el tiempo libre frente a una
pantalla.
El periódico
elmundo.es 2013-10-31
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